Migraine

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Migraine

Video: Migraine
Video: twenty one pilots: Migraine [OFFICIAL VIDEO] 1080p 2024, Marso
Migraine
Migraine
Anonim

Isa sa mga pangunahing palatandaan ng sobrang sakit ng ulo ang tinaguriang aura. Hindi sinusunod ang pananaw sa visual o olpaktoryo na sinusunod. Ang iba pang mga sintomas ng katangian ay malubhang sakit ng ulo, na mas karaniwan sa kalahati lamang ng ulo, pagduwal, at pagtaas ng pagiging sensitibo sa mga tunog at ilaw.

Kung ang mga sintomas na ito ay tatagal mula 4 hanggang 72 oras at paulit-ulit na umuulit, malamang sobrang sakit ng ulo.

Mahalagang malaman na ang sobrang sakit ng ulo ay maaaring isang sintomas ng ilang mga sakit, kaya kinakailangan na kumunsulta sa isang dalubhasa.

Mga sanhi ng sobrang sakit ng ulo

Hindi malinaw kung ano ang eksaktong mga dahilan para sa pag-unlad ng sobrang sakit ng ulo at kailan eksaktong nangyari ito. Ngunit narito ang ilan sa mga nag-trigger:

Mga pagbabago sa hormonal - kadalasang nauugnay ang mga ito sa regla sa mga kababaihan, ngunit maaaring maging resulta ng pagkuha ng mga contraceptive. Malubhang mga pagbabago sa hormonal - nagaganap sa panahon ng pagbibinata, pagbubuntis at menopos, na nangangahulugang sa mga panahong ito, maaaring maobserbahan ang pag-trigger ng migraine.

Physical at mental exertion - ang lakas ng isport ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pisikal na pagsusumikap at hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa mula sa migraines. Ang stress sa sikolohikal at pag-igting ng nerbiyos ay kabilang din sa mga kadahilanan na nagpapalitaw ng migraines.

Pag-iilaw - kasama sa kadahilanang ito ang labis na pagtingin sa TV at mahabang pagtatrabaho sa isang computer nang walang pahinga.

Malakas ang sakit ng ulo
Malakas ang sakit ng ulo

Ilang pagkain at inumin - ito ang mga pagkaing naglalaman ng tyramine - atay, pulang alak, ilang mga legume, pinausukang isda, keso na hinog na mabuti; mga pagkaing naglalaman ng glutamate (ito ang marami sa mga nakabalot na pagkain); pati na rin ang tsokolate, mani, sibuyas at prutas ng sitrus.

Pagbabago ng klima - ang mga pagbabago sa presyon ng atmospera habang tinutukoy nito na nagpapalitaw ng pagbabago ng mga panahon at isang matalim na pagbabago sa altitude (isang halimbawa ang pag-akyat sa mga bundok). Kasama rito ang biglaang pagbabago ng temperatura.

Paggamot ng migraine

Ang simula ng paggamot ay nagsisimula sa isang pahinga sa isang madilim at tahimik na silid. Sa mga unang sintomas, bawiin at subukang matulog, kung hindi nito pipigilan ang pag-unlad ng sobrang sakit ng ulo, magpapahinga man lang sa kanyang mga sintomas. Maaari mong mapawi ang mga sintomas na may sabaw ng rosemary, lemon balm o mint, pati na rin mag-apply ng aromatherapy, na nagpapahinga at makapagpahinga.

Ang tradisyunal na paggamot ay naiugnay sa mga gamot na inireseta at ibinibigay lamang sa reseta, kasama sa mga ito ay: antidepressants, nonsteroidal anti-namumula na gamot, serotonin agonists at iba pa.

Migraine ay isang sakit na bihirang ganap na gumaling.

Pag-iwas sa migraine

Upang maiwasan ang pag-unlad ng sobrang sakit ng ulo inirekomenda ang mga diskarte sa pamamahala ng stress. Pag-iwas sa mga kadahilanan sa pag-unlock. Aktibong sports, ngunit may katamtaman at matagal na pag-load - paglangoy, pagbibisikleta, pagtakbo, pagsayaw, yoga.

Planuhin ang iyong oras, pahinga, palakasan, trabaho. Gumawa ng isang pamumuhay, matulog nang sabay.

Sumuko sa masasamang gawi - alkohol at paninigarilyo.

Ang artikulo ay nagbibigay-kaalaman at hindi pinalitan ang isang konsulta sa isang doktor!

Inirerekumendang: