Pagkaing May Mga Pipino At Keso

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Pagkaing May Mga Pipino At Keso

Video: Pagkaing May Mga Pipino At Keso
Video: Pinoy MD: What food to eat to help lower your blood pressure 2024, Marso
Pagkaing May Mga Pipino At Keso
Pagkaing May Mga Pipino At Keso
Anonim

Ang pangarap ng maraming tao sa buong mundo ay mawalan ng timbang at maipagmamalaki ang isang katawan tulad ng sa mga pabalat ng mga fashion magazine. Ang mga paraan upang gawin ito ay ibang-iba, bilang isang paunang kinakailangan ay isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo, dahil doon mo lamang mapagtanto ang iyong pangarap ng isang perpektong pigura.

Pagkaing may mga pipino at keso

Bagaman ang mga pista opisyal ng Bagong Taon ay matagal nang nawala, hindi ito nangangahulugan na lahat ay nagawang mawala ang timbang na nakuha noon. At kahit na ang tag-init ay nasa puspusan na, mayroon ka pa ring oras upang baguhin ang mga bagay at mapupuksa ang labis na pounds.

Mainam ito para sa hangaring ito ang diyeta na may mga pipino at keso. Sa mga unang araw ay mapapansin mo ang mga nakikitang resulta at makikita mo ang pagbawas ng timbang sa baywang. Sa halos 7-8 araw magagawa mong mawala ang tungkol sa 2-3 pounds, at hindi mo na kailangang sundin ang anumang nakakapagod na mga diyeta.

At sa gayon, talaga pagbaba ng timbang sa mga pipino at keso ay sa ganitong paraan pinasisigla nito ang panunaw nang lubos na mabisa, may diuretiko na epekto at nakakatulong na mabisang malinis ang katawan ng mga lason.

Mabilis na pamumuhay ng pagbawas ng timbang sa mga pipino at keso

Pagbaba ng timbang sa mga pipino at keso
Pagbaba ng timbang sa mga pipino at keso

Dapat mong ubusin ang 1 kg ng mga pipino araw-araw, at maaari mong kainin ang mga ito sa isang hiwa ng tinapay, ngunit sa kasong ito dapat itong itim na tinapay, hindi puti. Kasama ang mga pipino, kumain ng halos 40 gramo ng keso, at sa wakas kumain ng isang yogurt. Ang saklaw ng oras ng mga pipino, keso at gatas ay dapat na nasa 8, 12, 16 at 20 na oras.

Tandaan na sa anumang diyeta at sa pangkalahatan na may malusog na diyeta, mahalagang uminom ng sapat na tubig. Maaari kang siyempre uminom ng iba pang mga inumin, tulad ng kape na may kanela na tumutulong din upang mawala ang timbang.

Sa kasong ito, mahalagang hindi pinatamis ang mga ito o, sa huli, upang magdagdag ng napakakaunting asukal. Upang pag-iba-ibahin nang kaunti ang iyong menu, maaari kang gumawa ng pipino at keso na salad, pati na rin isang klasikong tarator o isang vegetarian sandwich. Madali kang makakapagdagdag ng ilang mga gulay o iyong mga paboritong pampalasa, tulad ng paminta at langis ng oliba.

Ang diyeta ng pipino ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng hugis at magyabang ng isang perpektong pigura sa beach. Kung nais mo, maaari mo itong pagsamahin sa iba't ibang mga pandagdag sa pagdidiyeta para sa pagbawas ng timbang, sa gayon makuha ang lahat ng kinakailangang mineral at bitamina para sa katawan.

Inirerekumendang: