Ang Diyeta Ni Militsa Gladnishka Ay Nawalan Ng 9 Kg Sa Loob Ng Dalawang Linggo

Video: Ang Diyeta Ni Militsa Gladnishka Ay Nawalan Ng 9 Kg Sa Loob Ng Dalawang Linggo

Video: Ang Diyeta Ni Militsa Gladnishka Ay Nawalan Ng 9 Kg Sa Loob Ng Dalawang Linggo
Video: BREAKING! DU30 HARAPANG NILAGLAG SI BONG G0! BBM SARA SUPORTADO NA NI DIGONG! 2024, Marso
Ang Diyeta Ni Militsa Gladnishka Ay Nawalan Ng 9 Kg Sa Loob Ng Dalawang Linggo
Ang Diyeta Ni Militsa Gladnishka Ay Nawalan Ng 9 Kg Sa Loob Ng Dalawang Linggo
Anonim

Sa wakas ay nagtagumpay si Militsa Gladnishka. Nagwagi ang aktres sa laban kasama ang pounds na may natatanging diyeta. Sa loob lamang ng dalawang linggo, nawala ang 9 kg na timbang.

Ang enchantress ay nakikipaglaban sa timbang sa loob ng maraming taon. Ngayon ay walang bakas ng mang-aawit na Militsa. Walang babaeng hindi nagtataka kung paano siya nagtagumpay.

Hindi nagpigil si Militsa at binahagi ang lihim na pagdidiyeta. Tinawag niya itong milagroso. Ang diyeta ay nawala ang siyam na kilo ng timbang sa loob lamang ng dalawang linggo, na talagang kahanga-hanga. Kasama sa diyeta ang mahigpit na tinukoy na mga patakaran at pagbabago sa pang-araw-araw na menu.

Sa unang araw ng pagdiyeta, prutas lamang ang pinapayagan. Hindi bababa sa walong baso ng tubig ang dapat na lasing kasama nila. Pinapayagan ang lahat ng prutas, maliban sa mga saging, dahil naglalaman ang mga ito ng labis na dami ng mga carbohydrates.

Sa ikalawang araw, ang mga gulay ay nasa agenda. Kinakain sila pinakuluang at hilaw, walang pampalasa at pampalasa. Sa pagitan ng walo at sampung baso ng tubig ay inirerekumenda. Mas maraming mas mahusay.

Ang ikatlong araw ng pamumuhay ay pinagsasama ang mga prutas at gulay. Mga saging at patatas lamang ang may kataliwasan dito. Uminom ulit ng maraming tubig.

Pagbaba ng timbang
Pagbaba ng timbang

Pinapayagan ang mga naka-ban na saging sa ika-apat na araw ng rehimen. Maaari kang kumain ng hanggang walong piraso, kasama ng tatlong baso ng yogurt o gatas.

Ang ikalimang araw ay may kasamang kamatis at bigas. Isang mangkok ng bigas, ngunit walang pampalasa at langis, pati na rin ang anim na kamatis, muli walang lasa - ito ang iyong pang-araw-araw na rasyon.

Ang ikaanim na araw ay may kasamang bagong pangkat ng mga sariwang gulay, muli na walang patatas, pati na rin isang mangkok ng lutong bigas. Maaari mong isama ang mga ito nang magkasama o magkahiwalay.

Ang ikapitong araw ay ang huli sa pagdidiyeta. Tumatagal ito ng isang basong pinakuluang bigas, gulay at fruit juice. Ang huli ay linisin ang mga lason mula sa katawan - ang perpektong pagtatapos ng 7 araw na panahon.

Kung ang iyong diyeta ay tila napakabigat, maaari kang kumuha ng dalawang araw na pahinga. Sa kanila kinakain mo ang lahat ng gusto mo, ngunit sa kaunting dami. Mabuti na huwag hawakan ang mga produktong pritong, matamis at pasta. Pagkatapos ng mga ito ay darating pitong bagong araw kung saan ulitin mo ang rehimen.

Sinabi ni Militsa Gladnishka na natagpuan niya ang diyeta sa ilalim ng pangalang General Motors diet. Mahusay na kumuha ng labis na bitamina habang ginagamit ito, dahil mabigat pa rin ang rehimen.

Inirerekumendang: