Mga Pakinabang Ng Flossing

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Mga Pakinabang Ng Flossing

Video: Mga Pakinabang Ng Flossing
Video: Mga Pakinabang na Pang-ekonomiko ng mga Likas na Yaman/Pakinabang ng Turismo/Pakinabang ng Enerhiya 2024, Marso
Mga Pakinabang Ng Flossing
Mga Pakinabang Ng Flossing
Anonim

Kung regular kang bumisita sa isang dentista, marahil ay narinig mo ang rekomendasyon para sa flossing. Gayunpaman, alam mo ba kung bakit napakahalaga na magsipilyo ng iyong ngipin sa produktong ito at kung paano eksaktong gawin ito?

Ang gamit ng floss ng ngipin ay isang madali at mabilis na paraan upang alisin ang lahat ng mga labi ng pagkain na natigil sa ngipin, natigil sa mga puwang ng interdental o nakatago sa ilalim ng mga gilagid.

Kung hindi sila linisin nang regular at mabisa, nakakatulong ito sa pagbuo ng mga karies, pagbuo ng plaka, at dumudugo na mga gilagid. Bilang isang resulta, nahahanap namin ang ating sarili na may masamang hininga, dilaw at nabubulok na ngipin, namamaga gilagid.

Sa kabilang kamay, gamit ang floss ng ngipin, pipigilan mo ang lahat ng mga prosesong ito, at pagkatapos ng paglilinis ng tartar ay pinabagal mo ang muling paglitaw nito.

Gaano kadalas dapat gamitin ang floss ng ngipin? Sa ilang mga tao na may mas siksik na mga ngipin, kinakailangan ito pagkatapos ng bawat pagkain. Ang iba, na hindi pinapanatili ang mas maraming pagkain sa mga interdental space, ay maaaring floss isang beses lamang sa isang araw.

Upang matiyak ang iyong tukoy na kaso, mabuting kumunsulta sa iyong dentista. Ipapakita din sa iyo nang eksakto kung paano hawakan ang mga thread sa panahon ng pamamaraang paglilinis. Ang pamamaraan ay hindi kumplikado sa lahat, ngunit kung kailangan mo pa ng higit na patnubay, maaari mong palaging i-refresh ang iyong pamamaraan sa pamamagitan ng pagtingin para sa maraming mga video sa Internet, kung saan ipinapakita ang iba pang mga eksperto kung paano mag-floss.

Kapag naglilinis, mahalagang kumilos nang mabagal at maingat. Palaging magsimula mula sa itaas na ngipin sa direksyon mula kaliwa hanggang kanan. Sundin ang direksyon ng pangalawang hilera ng ngipin. Sa simula, ang iyong mga paggalaw ay magiging hindi sigurado at magtatagal ng mas maraming oras. Ngunit sa lalong madaling panahon ang pamamaraang ito ay magiging iyong gawain at halos hindi ka aabutin ng higit sa 5 minuto.

Magsimula sa regular na floss ng iyong ngipin at mapapansin mo ang mga benepisyo sa lalong madaling panahon. Pagsamahin ang pag-aalaga na ito ng oral cavity sa regular na pagsisipilyo ng ngipin, paggamit ng isang shower ng ngipin at mga pag-iingat na pagsusuri sa dentista para sa pinakamainam na mga resulta at isang talagang magandang ngiti.

Pag-floss ng iyong mga ngipin ay dapat na bahagi ng pang-araw-araw na ritwal sa kalinisan sa bibig, kasama ang pagsipilyo ng iyong ngipin. Sa ganitong paraan magkakaroon ka ng malusog na ngipin, nang walang mga karies at isang nakakainggit na ngiti.

Mga miyembro ng American Dental Association inirerekumenda ang flossing isang beses sa isang araw. Nakakatulong ang ugali na ito na alisin ang plaka, lalo na't ang floss ng ngipin ay namamahala na tumagos sa mga puwang sa pagitan ng mga ngipin na hindi maabot ng sipilyo. Ang floss ng ngipin ay maaaring maiwasan ang sakit sa gilagid kundi pati na rin ang pagkabulok ng ngipin.

floss ng ngipin
floss ng ngipin

Hindi alintana ang oras ng araw na nagpasya kang mag-floss, magagawa mo ito sa umaga, pagkatapos ng agahan, sa hapon o bago matulog. Ito ay mahalaga upang lumikha ng isang gawain at floss ng iyong ngipin para sa isang ilang minuto. Ang piraso ng floss na ginagamit mo upang magsipilyo ng iyong ngipin ay dapat na hawakan nang maingat, mula sa ibaba hanggang sa itaas at pabalik, ngunit pabalik-balik din. Huwag pindutin nang husto upang hindi masaktan ang iyong gilagid.

Maaari ring gumamit ng floss ng ngipin ang mga bata. Tulad ng kinakailangan ng mahusay na kagalingan ng kamay, magagamit nila nang maayos ang produkto sa edad na 10-11. Mabuti para sa mga maliliit na gumanap ng ritwal na ito sa gabi pagkatapos magsipilyo.

Maaari kang makaramdam ng kaunting kakulangan sa ginhawa sa una, ngunit mawawala ito pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong linggo ng paglilinis. Gayunpaman, kung magpapatuloy ang sakit, mahalagang talakayin ito sa iyong dentista.

Meron maraming uri ng floss ng ngipinna magagamit mo. Maaari mong gamitin ang wax thread o isa na may iba't ibang mga lasa upang gawing kaaya-aya ang sandaling ito hangga't maaari. Ang ilang mga uri ng floss ng ngipin ay mas makitid, habang ang iba ay mas malawak. Bago mo bilhin ang mga ito, maaari ka ring humingi ng payo sa iyong dentista.

Mahusay na i-floss ang iyong ngipin pagkatapos magsipilyo. Tiyaking linisin ang mga puwang sa pagitan ng lahat ng ngipin. Matapos ang pamamaraan, tiyaking banlawan ng mabuti ang iyong bibig upang matanggal ang anumang mga labi ng pagkain.

Ang floss ng ngipin bilang isang lunas laban sa periodontitis

Regular na flossing, bukod sa iba pang tamang pangangalaga sa bibig, ay kabilang sa mga pinakamahusay na remedyo para maiwasan ang periodontitis, na pinsala sa buto at tisyu na sumusuporta sa ngipin. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga impeksyon na dulot ng bakterya sa oral cavity at maaaring humantong sa matinding problema, kabilang ang pagkawala ng ngipin.

Bagaman pangunahing nangyayari ito sa mga may sapat na gulang, ang periodontitis ay maaari ding mangyari sa mga bata at kabataan, lalo na kung may mga sanhi ng genetiko sa likod nito.

Kung hindi tinanggal araw-araw, ang bakterya plaka ay tumitigas at nagdeposito sa ilalim ng mga gilagid, na nagiging tartar. Ang Tartar ay isang systemic buildup ng bacteria na, kung hindi ginagamot, maaaring makapinsala sa mga sumusuportang tisyu ng ngipin.

Mahalagang tandaan na ang tartar ay hindi maaaring alisin sa isang simpleng brush. Sa kanyang kaso, kinakailangan ang pagbisita sa dentista, na inaalis ang mga deposito sa pamamagitan ng isang pamamaraan.

Pinoprotektahan ng Flossing laban sa periodontitis
Pinoprotektahan ng Flossing laban sa periodontitis

Bilang karagdagan sa mahinang kalinisan, ang mga kadahilanan na nagtataguyod ng periodontitis ay: paninigarilyo, diyeta, ilang mga karamdaman sa hormonal.

Mga sanhi ng periodontitis

Maraming mga kadahilanan na pinapaboran ang paglitaw ng periodontitis, ngunit ang pangunahing sanhi ay nananatiling bakterya plaka. Patuloy itong nabubuo sa ngipin at kinokontrol lamang ng wastong kalinisan sa bibig: pagsisipilyo ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, gamit ang mouthwash at floss ng ngipin, regular na konsulta sa ngipin upang masuri ang kalusugan sa ngipin.

Mga sintomas ng periodontitis

Ang hitsura ng periodontitis ay hindi napansin, na minarkahan ng sakit o matinding paghihirap. Ang mga unang palatandaan (dumudugo gilagid, gingivitis, banayad na sakit) ay madalas na hindi pinapansin sa halip na isang senyas ng alarma na nagdadala sa pasyente sa tanggapan ng dentista.

Sa paglipas ng panahon, pagkatapos ng paglalagay ng bakterya plaka at kahit tartar, ang mga sintomas ng periodontitis ay higit na nadarama ang pagkakaroon nila:

-Bean gums dahil sa pamamaga at pagkakalantad ng ugat ng ngipin;

-Halitosis (masamang hininga);

-Masakit kapag ngumunguya ng pagkain;

-Paramdam na hindi komportable kapag nakikipag-ugnay sa sobrang lamig o napakainit na pagkain;

-Kilosidad ng ngipin (pag-ugoy ngipin) o pagbabago ng kanilang posisyon;

-Operasyon ng mga impeksyon o periodontal pockets.

Mayroon ka nang sagot sa tanong: Bakit gumagamit ng floss ng ngipin? Para sa higit na kahusayan, pagsamahin ito sa isang interdental toothbrush at sipilyo ng ngipin.

Inirerekumendang: