2024 May -akda: Brian Parson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:10
Ngayong mga araw na ito, naumanhin mula sa trabaho at mga responsibilidad, nagsisimula kaming gumalaw nang mas kaunti. Ginugugol namin ang karamihan sa mga ito sa harap ng mga monitor, tamad sa trabaho, at hindi namin binibigyang pansin ang aming baluktot na pustura.
Hindi namin napagtanto na seryosong nagbabanta ito sa amin. Halimbawa, ang sakit ng ulo na sinimulan nating madama sa gitna ng araw ng pagtatrabaho ay maaaring sanhi ng aming mahinang pustura.
Kung pinipilit kaming tumayo sa likod ng isang desk buong araw sa parehong baluktot na posisyon, ang trigeminal nerve ay kinurot at sanhi ito ng kakila-kilabot na pare-pareho ng sobrang sakit ng ulo. Kailangan nating bigyan ng higit na pansin kung paano tayo nakaupo kung nais nating panatilihing mas mahaba ang ating kalusugan.
Ang baluktot at hunched na posisyon ng katawan ay maaaring lumikha ng maraming mga problema sa kalusugan, sabi ni Robert McCoy, isang lektor sa anatomya sa British College of Osteopathy. Bilang karagdagan, ang mahinang pustura ay mas mapanganib para sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan.
Ang isang bilang ng mga problema sa kalusugan ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng hindi wastong pustura, sabi ni McCoy. Kapag wala kami sa tamang hugis para sa gulugod (hugis S), nagsisimula ang mga problema sa pag-ubo o pagtawa, paliwanag ng dalubhasa sa pahayagan sa Daily Meer.
Kung tumayo kami na baluktot sa isang C na hugis, naglalagay ito ng maraming pilay sa pelvic na kalamnan at maaaring hindi namin ganap na makontrol ang aming pantog. Bilang karagdagan, sa lalong madaling panahon magsisimula kaming makaramdam ng hindi magandang pakiramdam sa tiyan, heartburn.
Ayon sa publication, ang mga taong nakayuko ay nagdurusa mula sa kawalan ng lakas at pagnanasa para sa anumang bagay. Bilang karagdagan, madalas silang malungkot at madaling mahulog sa depression. Makabuluhang mas mababa ang pagkalumbay ay nakikita sa mga may tamang pustura.
Marahil ang isa sa mga pinaka-mapanganib na kahihinatnan ng mahinang pustura ay ang pagtaas ng presyon ng dugo. Napag-alaman na mayroong isang koneksyon sa pagitan ng bahagi ng utak na nagpapanatili ng presyon ng dugo at mga kalamnan ng leeg.
Kapag ang mga kalamnan ay gumalaw at aktibo, ang mga cell ay nagpapadala ng mga signal para sa wastong patubig. Gayunpaman, kung ang mga ito ay hindi gumagalaw at magkatulad na hindi aktibo, ang presyon ng dugo ay nagsisimulang tumaas. Bilang karagdagan, ang nakatayo na nakayuko sa nakakagambala sa normal na paggana ng mga function ng digestive.
Inirerekumendang:
Alta-presyon - Mataas Na Presyon Ng Dugo
Ang presyon na inilalagay ng dugo sa mga arterya ay tinatawag Presyon ng dugo . Ang presyon ng dugo ay may dalawang mga limitasyon, na ang malawak na pangalan ay ang itaas at mas mababang mga limitasyon ng presyon ng dugo. Ang itaas na limitasyon ay sinusukat sa oras ng systole ng puso - ito ang sandali ng pag-urong o pag-urong kung saan ang dugo ay pumped mula sa puso.
Ang Rebolusyonaryong Underwear Ay Kinokontrol Ang Presyon Ng Dugo
Ang mga Amerikano ay nag-alok ng isang bagong produkto sa paglaban sa alta presyon sa pangkalahatang publiko. Hindi ito tungkol sa ilang rebolusyonaryong gamot na walang naririnig na mga extract, ngunit tungkol sa pinakakaraniwang underwear, na, gayunpaman, ay mas espesyal kaysa sa iba.
Paano Nakakaapekto Ang Presyon Ng Panahon Sa Presyon Ng Dugo?
Ang mga pagbabago sa paglipas ng panahon ay nakakaapekto sa parehong hypertensives at hypensensive. Ito ay pinaka-kapansin-pansin sa panahon ng tag-init. Sa init, nawawalan ng asin ang aming katawan kasabay ng pawis. Ang mga sodium salt ay responsable para mapanatili ang tubig sa katawan.
Ano Ang Nagpapataas Ng Asukal Sa Dugo?
Ang pagtaas ng asukal sa dugo sa mga pamantayan sa itaas ng pinapayagan ay kumakatawan sa isang estado ng sakit na kilala bilang diabetes. Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa mundo, na itinuturing na makabuluhan sa lipunan, dahil nagdudulot ito ng matinding pinsala at isa sa mga sanhi ng maagang pagkamatay.
Mga Ehersisyo Para Sa Wastong Pustura
Kamakailan lamang, maraming tao ang unti-unting nawawala ang kanilang magandang pustura. Bago pa man ikiling ang balikat, binabalaan tayo ng katawan sa pamamagitan ng sakit sa likod at leeg at pakiramdam ng tigas. Maaari itong maitama sa ilang mga ehersisyo.