2024 May -akda: Brian Parson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:10
Matagal nang nalalaman na maaari nating impluwensyahan ang ating kamalayan sa pamamagitan ng maraming iba't ibang mga diskarte, na ang ilan ay may kasamang paghinga. Namamahala din ang Transpersonal psychology upang mapatunayan ang mga obserbasyon ni Wilhelm Reich na ang sikolohikal na resistensya at depensa, pati na rin ang mga pagbara sa pisyolohikal at limitadong paghinga, ay nauugnay.
Ang pamamaraang holotropic na paghinga ay isang kombinasyon ng isang pattern sa paghinga, sisingilin ng musika at paggana ng katawan. Nakatutulong ito upang buhayin ang mga proseso ng personal na paglago at kaalaman sa sarili.
Sa pamamagitan nito maaari nating mapagtagumpayan ang pagkalumbay, mapagtagumpayan ang mga krisis sa ating buhay, buhayin ang ating malikhaing talento at intuwisyon, alisin ang talamak na pagkapagod at higit pa.
Sa pamamagitan ng paghinga ng holotropic maaari nating makamit ang kumpiyansa, pokus, makatotohanang pang-unawa sa sarili, mabuting kalusugan sa pag-iisip at pisikal, kalayaan, kakayahang umangkop at pag-aalis ng mga negatibong damdamin, ang kakayahang bumuo ng malusog na relasyon.
Sa madaling salita, ito ay isang pamamaraan (mula sa tinaguriang mga paraan ng karanasan), na kung saan ay isang mas malalim at mas madalas na paghinga, kabilang ang musika, na makakatulong upang palabasin ang enerhiya. Ang proseso ay isinasagawa sa mga pares, sa sandaling ang kalahok ay humihinga at pagkatapos ay isang katulong. Ang huminga ay tinatawag na isang holonaut, at ang tagamasid ay tinatawag na isang sitter.
Ang pakinabang ng holotropic therapy ay pinagsasama-sama nito ang katawan. Ano nga ba ang dahilan ng paglabag nito? Ang aming utak ay tulad ng isang biocomputer na walang limitasyong memorya, at ang pag-uugali ng bawat isa ay natutukoy ng aming mga karanasan, pamantayan, moralidad at pagpapalaki.
Kung negatibo ang nararanasan, lahat ng posibleng negatibong damdamin ay nagbibigay ng reaksyon sa antas ng enerhiya. Bilang isang resulta, lumilitaw ang mga pagbara ng enerhiya, at bilang isang pisikal na elemento tinatawag silang mga pagharang sa kalamnan. Nakikipag-usap ang Holotropic therapy sa pag-block sa enerhiya na ito. Hindi inirerekumenda para sa mga taong nagdurusa
- Osteoporosis
- Epilepsy
- Glaucoma
- Hindi inirerekomenda para sa mga buntis
- mga taong nagkaroon ng isang kamakailang operasyon
- mga taong nagdurusa mula sa matinding mga nakakahawang sakit, pati na rin ang mga may karamdaman sa puso.
Inirerekumendang:
Mga Halaman Laban Sa Mga Virus Sa Paghinga
Mula sa mga sinaunang panahon ang mga nakapagpapagaling na halaman ay sumakop sa isang marangal na lugar sa paglaban sa mga virus at impeksyon sa paghinga . Sa loob ng maraming siglo, ang mga herbalista ay nagreseta ng mga mabangong damo dahil sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling.
Ang Mga Kunot Sa Pisngi Ay Nagtaksil Sa Mga Karamdaman Sa Paghinga
Ang mga kulubot sa mukha ay hindi palaging nangyayari lamang dahil sa mga grimace na ginagawa ng isang tao kapag tumatawa, nakasimangot o nagpapahayag ng iba pang emosyon. Ang mga kunot sa mukha ay ang mga lilitaw kapag nagpapahayag ng mga expression ng mukha.
Mga Kaibigan Na May Mga Benepisyo: 3 Ginintuang Mga Panuntunan Para Sa Mga Batang Babae
Sa mabilis na bilis ng mundo ngayon, mas kaunti at mas kaunting mga tao ang may oras, nerbiyos at pagnanais na magsimula ng isang tunay na romantikong relasyon. Maraming mga kadahilanan kung bakit talagang wala kaming mapagkukunan upang makisali sa isang aktibidad.
Wastong Paghinga At Mga Benepisyo Sa Kalusugan
Marahil ay narinig mo na pinayuhan ka ng mga eksperto na huminga nang malalim kapag nagagalit ka. Mag-isip bago mo sabihin ang anumang bagay sa kanya kapag nasa ilalim ka ng impluwensya ng emosyon, na bibilang sa 10 sa iyong isip. Ang pag-inom ng hangin nang dahan-dahan at malalim ay inirerekomenda lalo na sa isang estado ng matinding stress, pagkabalisa at pananalakay.
Spa Para Sa Mga Sanggol - Mga Benepisyo At Benepisyo Sa Kalusugan
Baby spa - kamangha-manghang tunog, ngunit ito ay isang katotohanan. Ang mga benepisyo sa kalusugan ng naturang mga pamamaraan ay talagang marami. Ito ay lumabas na upang masiyahan sa ilang mga kaaya-ayang pamamaraan, walang itinakdang edad.