Pinagagaling Ng Puso Ang Paboritong Musika

Video: Pinagagaling Ng Puso Ang Paboritong Musika

Video: Pinagagaling Ng Puso Ang Paboritong Musika
Video: PABORITONG MUSIKA official Music Video: OPM Linggo ng Musikang Pilipino (Luzon Visayas Mindanao) 2024, Marso
Pinagagaling Ng Puso Ang Paboritong Musika
Pinagagaling Ng Puso Ang Paboritong Musika
Anonim

Natuklasan ng mga mananaliksik na Serbiano na ang pakikinig sa musika ay nagpapalakas sa puso at nakakatulong na makabangon mula sa sakit sa puso.

Naniniwala ang mga mananaliksik sa University of Nis na kapag nakikinig ang mga tao sa kanilang paboritong musika, naglalabas ang utak ng hormon endorphin, na nagpapabuti sa kalusugan ng puso.

Pinapayuhan ng mga eksperto ang pakikinig ng musika nang walang lyrics, dahil ang mga salita ay maaaring maging malungkot at hindi ito hahantong sa nais na epekto.

Nakikinig ng musika
Nakikinig ng musika

Ang pag-aaral ay isinasagawa kasama ang 74 katao na may sakit sa puso, na nahahati sa 3 pangkat.

Ang mga kalahok mula sa unang pangkat ay kailangang gumawa ng ehersisyo sa loob ng 3 linggo.

Ang mga kalahok sa pangalawang pangkat ay nagsanay din sa loob ng 3 linggo, ngunit kailangan nilang makinig sa kanilang paboritong musika sa kalahating oras sa isang araw.

Ang mga kalahok mula sa pangatlong pangkat ay nakikinig sa kanilang paboritong musika nang walang katiyakan nang hindi nagsasagawa ng anumang ehersisyo.

Sa pagtatapos ng ikatlong linggo, sinuri ng mga mananaliksik ang lahat ng mga kalahok.

Puso
Puso

Ipinakita ang mga resulta na ang mga taong nag-ehersisyo at nakinig sa kanilang paboritong musika nang sabay-sabay, ang kanilang kalusugan sa puso ay napabuti nang malaki, at ang kanilang pagtitiis ay tumaas ng isang average ng 39%.

Ang pangkat, na nag-ehersisyo lamang nang hindi nakikinig ng musika, ay napabuti din, ngunit sa pamamagitan lamang ng 29%.

Sa sorpresa ng mga siyentista, ang pangkat, na hindi nag-eehersisyo ngunit nakikinig lamang ng musika, hindi lamang napabuti ang kalusugan ng kanilang puso, ngunit dinagdagan ang kanilang pagtitiis ng 19%.

Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang paggaling ng puso ay higit na nakasalalay sa paglabas ng mga endorphins ng hormon.

Ayon sa pinuno ng pag-aaral - Prof. Delyanin Ilyich, sa pamamagitan ng kombinasyon ng mga ehersisyo at paboritong musika, nakakamit ang pinakadakilang pagpapabuti sa pagpapaandar ng puso.

Sinabi ni Propesor Ilyich na walang tama at perpektong musika upang maimpluwensyahan ang kalusugan ng puso. Ang bawat isa ay dapat pumili nang isa-isa sa musika na nagpapasaya sa kanya, nagdadala sa kanya ng positibong emosyon o pinakalma siya.

Nagtalo ang mga mananaliksik na ang pakikinig sa iyong paboritong musika ay maaaring makinabang sa mga taong walang problema sa puso.

Inirerekumendang: