2024 May -akda: Brian Parson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:10
Natuklasan ng mga mananaliksik na Serbiano na ang pakikinig sa musika ay nagpapalakas sa puso at nakakatulong na makabangon mula sa sakit sa puso.
Naniniwala ang mga mananaliksik sa University of Nis na kapag nakikinig ang mga tao sa kanilang paboritong musika, naglalabas ang utak ng hormon endorphin, na nagpapabuti sa kalusugan ng puso.
Pinapayuhan ng mga eksperto ang pakikinig ng musika nang walang lyrics, dahil ang mga salita ay maaaring maging malungkot at hindi ito hahantong sa nais na epekto.
Ang pag-aaral ay isinasagawa kasama ang 74 katao na may sakit sa puso, na nahahati sa 3 pangkat.
Ang mga kalahok mula sa unang pangkat ay kailangang gumawa ng ehersisyo sa loob ng 3 linggo.
Ang mga kalahok sa pangalawang pangkat ay nagsanay din sa loob ng 3 linggo, ngunit kailangan nilang makinig sa kanilang paboritong musika sa kalahating oras sa isang araw.
Ang mga kalahok mula sa pangatlong pangkat ay nakikinig sa kanilang paboritong musika nang walang katiyakan nang hindi nagsasagawa ng anumang ehersisyo.
Sa pagtatapos ng ikatlong linggo, sinuri ng mga mananaliksik ang lahat ng mga kalahok.
Ipinakita ang mga resulta na ang mga taong nag-ehersisyo at nakinig sa kanilang paboritong musika nang sabay-sabay, ang kanilang kalusugan sa puso ay napabuti nang malaki, at ang kanilang pagtitiis ay tumaas ng isang average ng 39%.
Ang pangkat, na nag-ehersisyo lamang nang hindi nakikinig ng musika, ay napabuti din, ngunit sa pamamagitan lamang ng 29%.
Sa sorpresa ng mga siyentista, ang pangkat, na hindi nag-eehersisyo ngunit nakikinig lamang ng musika, hindi lamang napabuti ang kalusugan ng kanilang puso, ngunit dinagdagan ang kanilang pagtitiis ng 19%.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang paggaling ng puso ay higit na nakasalalay sa paglabas ng mga endorphins ng hormon.
Ayon sa pinuno ng pag-aaral - Prof. Delyanin Ilyich, sa pamamagitan ng kombinasyon ng mga ehersisyo at paboritong musika, nakakamit ang pinakadakilang pagpapabuti sa pagpapaandar ng puso.
Sinabi ni Propesor Ilyich na walang tama at perpektong musika upang maimpluwensyahan ang kalusugan ng puso. Ang bawat isa ay dapat pumili nang isa-isa sa musika na nagpapasaya sa kanya, nagdadala sa kanya ng positibong emosyon o pinakalma siya.
Nagtalo ang mga mananaliksik na ang pakikinig sa iyong paboritong musika ay maaaring makinabang sa mga taong walang problema sa puso.
Inirerekumendang:
Pinoprotektahan Ng Musika Laban Sa Sakit Sa Puso
Isang bagong katulong sa paglaban sakit sa puso natuklasan ng mga siyentista mula sa Unibersidad ng Philadelphia. Hindi ito isang rebolusyonaryong gamot. Ito ay naging isang bagay na kasing simple at kaaya-aya ng nakikinig ng musika ay makakatulong sa mga pasyente sa puso.
Ang Paboritong Inumin Ang Nagtataksil Sa Karakter Ng Babae
Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa iyong bagong kasintahan, alamin kung ano ang kanyang paboritong inumin, payo ng mga lalaking Amerikanong sikologo. Ayon sa kanila, ang paboritong alak ang nagtaksil sa karakter ng ginang. Kung nakatagpo ka ng isang babae na gusto ang mga alak lamang ng kolektor o napakamahal at alak, siya ay isa sa mga nakakamit ang itinakdang layunin anuman ang mga pamamaraan.
Ano Ang Mga Sakit Na Pinagagaling Ng Marijuana?
Kamakailan lamang, naging mas tanyag ito upang mai-highlight ang mga benepisyo ng marijuana upang gawing ligal ito. Ngunit ang paggatas kahit ang kanyang pinaka masigasig na kalaban ay hindi maaaring tanggihan ang tunay na mga katangian ng pagpapagaling.
Ang Isang Malusog Na Puso Ay Isang Mapagbigay Na Puso
Ang pagkamapagbigay ay hindi lamang kilos sa mga kamag-anak at hindi kilalang tao. Maaari nitong pahabain ang iyong buhay at matulungan ang iyong puso na gumana. Ang isang kamakailan-lamang na limang taong pag-aaral ng mga siyentista sa University of Buffalo, USA, ay nagsiwalat kung gaano ang maliit na kilos na ginagawa natin na nakakaapekto sa ating kalusugan at kung paano sila nakakaapekto sa ating kalusugan.
Ang Sakit Sa Puso At Kalungkutan Ay Humantong Sa Isang Atake Sa Puso
Ayon sa isang kamakailang pag-aaral tungkol sa 100,000 na mga retirado, kapag nawala ang isang mahal sa buhay, ang panganib ng atake sa puso ay dumoble sa loob ng isang buwan. Ang mga nawalan ng isang mahal sa buhay ay 2.4 beses na mas malamang na atake sa puso kaysa sa mga taong may parehong edad na hindi nawalan ng isa.