Pag-atake Ng Gulat

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Pag-atake Ng Gulat

Video: Pag-atake Ng Gulat
Video: TV Patrol: Pagdating ng Maute sa Marawi 2024, Marso
Pag-atake Ng Gulat
Pag-atake Ng Gulat
Anonim

Ang isang pag-atake ng gulat ay isang panahon ng napakalakas na pakiramdam ng takot, pagkabalisa, sikolohikal na stress, na may matinding pagsisimula ngunit maikling panahon. Pag-atake ng gulat ay isang pangkaraniwang kababalaghan sa modernong pang-araw-araw na buhay, nakakaapekto sa halos 10% ng mga tao.

Napakaraming adrenaline ang pinakawalan sa dugo sa panahon ng pag-atake ng gulat. Maraming mga biktima sa panahon ng unang pag-atake ng gulat ay naniniwala na sila ay namamatay o nababaliw. Pag-atake ng gulat sila ay madalas na paulit-ulit, dahil kung saan nagsisimulang impluwensyahan ang pag-iisip at pag-uugali ng apektadong tao. Pag-atake ng gulat hindi sila isang pisikal na kapansanan, ngunit isang sintomas ng stress na nararanasan ng maraming tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Bagaman marami sa mga sintomas ng kundisyon ay nauugnay sa iba't ibang mga sakit, ang mga taong nagdurusa dito ay hindi nanganganib na magkaroon ng malalang karamdaman o biglaang pagkamatay. Ang mga taong ito ay talagang may sakit, ngunit dahil lamang sa kanilang sariling takot.

Pag-atake ng gulat ay hindi inaasahan at biglaang; mangyari sa panahon ng isang hindi kanais-nais na sitwasyon o sa panahon ng pag-asa ng tulad. Sa ilang mga kaso nagaganap ito dahil sa kemikal / unang paggamit ng alkohol at droga / at biological na mga kadahilanan / unang pakikipagtalik, pagpapalaglag, kawalan ng timbang sa hormonal, pagkuha ng mga hormonal na gamot /.

Mga sanhi ng pag-atake ng gulat

Namana - napatunayan na ang mga pag-atake ng gulat ay madalas na nangyayari sa mga pamilya kung saan mayroon nang mga ganitong pagpapakita. Gayunpaman, ang pagmamana ay hindi mapagpasyahan, dahil maraming mga tao na walang kasaysayan ng pamilya ang nagkakaroon din ng panic disorder.

Pag-atake ng gulat ay isang madalas na kasama ng maraming mga phobias, at maging ang kanilang wakas. Ang kawalan ng lakas ng loob, tiwala sa sarili, hypereventilation sa panahon ng mabilis na paghinga ay mga kadahilanan sa peligro para sa isang atake ng gulat.

Mga sintomas ng pag-atake ng gulat

Ang pinaka-karaniwang manifestations ay isang pakiramdam ng palpitations at higpit sa lugar ng puso; nanginginig at panginginig sa buong katawan; pawis at mainit o malamig; igsi ng hininga at inis; takot sa kamatayan, kawalan ng kontrol sa mga bagay; nanginginig ng mga paa't kamay; pakiramdam ng paglambot ng katawan; takot sa pagkabaliw at kamatayan; pakiramdam ng unreality; hitsura ng isang bukol sa lalamunan; pagkawala ng kamalayan; pansamantalang problema sa pagsasalita o boses.

Takot
Takot

Ang mga pagpapakita ay magkakaiba para sa bawat tao, ngunit upang maganap ang isang pag-atake ng gulat, hindi bababa sa apat sa mga kondisyon sa itaas ang dapat mangyari. Lumilitaw sila bigla, lumalim nang napakabilis sa isang panahon ng tungkol sa 10 minuto, pagkatapos na mawala sila halos kasing bilis ng kanilang paglitaw.

Ang mga paulit-ulit na laban ng matinding pagkabalisa na hindi nauugnay sa isang partikular na sitwasyon lamang ay ang panic disorder.

Inaasahan ng mga naghihirap dito ang bawat kasunod na pag-atake at kahit na sadyang sinisimulan na iwasan ang mga sitwasyong sanhi ng nauna.

Ang panic disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang takot na takot sa kamatayan o isang nakamamatay na karamdaman.

Diagnosis ng pag-atake ng gulat

Upang makagawa ng diagnosis pag-atake ng gulat iba pang mga sakit na nauugnay sa ilan sa mga sintomas na nagaganap sa panahon ng pag-atake ay dapat na bawasin. Ang panic disorder ay nasuri sa pagkakaroon ng maraming matinding pag-atake ng pagkabalisa sa loob ng isang buwan, at ang iba pang kundisyon ay nangyayari ito sa mga sitwasyon nang walang anumang panganib.

Paggamot ng pag-atake ng gulat

Kalungkutan
Kalungkutan

Sa ilang mga kaso, ang pagbawi at limitasyon ng pag-atake ng gulat ito ay nangyayari nang kusa o sa unti-unting pagharap sa mga kritikal na sitwasyon.

Sa pagkakaroon ng panic disorder, ang psychotherapy ay dapat ibigay sa maraming magkakaibang paraan. Ang unang pamamaraan ay ang exposure therapy, kung saan dapat harapin ng pasyente ang mga nakagaganyak na kadahilanan. Ang iba pang mga diskarte ay nagbibigay-malay-asal therapy.

Nagsasangkot ito ng pagtuturo sa pasyente kung paano makilala at sabay na kontrolin ang kanilang mga problemang naiisip at paniniwala. Sa kaso ng mahabang reseta, mga pagbabago sa pag-uugali at napakadalas na pag-atake, kinakailangang isama ang paggamot sa medisina. Ginagamit ang mga antidepressant, inhibitor, serotonin modulator at iba pa.

Pagtulong sa sarili para sa isang pag-atake ng gulat

Sa kaganapan ng isang biglaang pag-atake ng gulat, dapat matagpuan ang isang angkop na lugar na maupuan, na magbabawas sa takot na mahulog at mawalan ng kontrol sa kung ano ang nangyayari. Ang apektadong tao ay dapat huminga nang mas malalim kaysa sa normal na mga sitwasyon at ulitin sa kanyang sarili na ang mga sintomas ay mawawala sa kanilang sarili.

Ang isang tiyak na halaga ng kalmado ay maaaring madala sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang mahal sa buhay at paglalarawan ng lahat ng mga pisikal na sensasyon at damdamin. Ang pag-uusap na ito ay hindi maaaring palitan ang isang konsulta sa isang dalubhasa, ngunit may isang pagpapatahimik na epekto sa pag-iisip ng tao.

Ang artikulo ay nagbibigay-kaalaman at hindi pinalitan ang isang konsulta sa isang doktor!

Inirerekumendang: