Mga Pagkain At Inumin Na Mantsa Ang Ngipin

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Mga Pagkain At Inumin Na Mantsa Ang Ngipin

Video: Mga Pagkain At Inumin Na Mantsa Ang Ngipin
Video: Kapuso Mo, Jessica Soho: Ngipin sa ngipin 2024, Marso
Mga Pagkain At Inumin Na Mantsa Ang Ngipin
Mga Pagkain At Inumin Na Mantsa Ang Ngipin
Anonim

Paglamlam ng ngipin madalas itong nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa bawat tao at nagsimula siyang mahiya sa kanyang ngiti. Sa kasamaang palad, ang ilan sa iyong mga paboritong pagkain at inumin ay maaaring maging sanhi ng iyong dilaw na dilaw.

Para sa kadahilanang ito, pumili kami ng 10 mga pagkain at inumin na mantsa ng ngipin. Alamin kung ano ang mga produktong ito at mag-ingat sa kanila upang hindi ka na lumapit sa pagpaputi ng ngipin sa paglaon.

Kape

Kape
Kape

Matagal nang nakilala ang kape na mantsa ang enamel ng ngipin. Binabago nito ang balanse ng pH sa bibig, na nagbibigay ng kontribusyon sa paglamlam ng ngipin. Maaari mong subukan ang pag-inom ng kape mula sa isang tasa na may takip o gumamit ng isang dayami upang maiwasang makipag-ugnay sa iyong ngipin ang kape.

Mga prutas ng sitrus

Kahit na ang malulusog na prutas ay maaaring makaapekto sa pinong enamel ng ngipin ng isang tao. Ang mga sitrus acid ay lumilikha rin ng isang acidic na kapaligiran na maaaring magpahina ng enamel ng ngipin at gawin itong mas madaling kapitan sa paglamlam.

Softdrinks

Coke
Coke

Ang mga inuming may asukal ay may parehong epekto sa mga matamis. Dinagdagan nila ang kaasiman at isinusulong ang paglaki ng bakterya sa oral hole. Kahit na ang mga inuming walang asukal ay nakakasama, sanhi ng pagkasira ng enamel ng ngipin at kalaunan ay hahantong sa paglamlam ng ngipin.

Tsaa

Maraming mga itim, berde at erbal na tsaa ay naglalaman ng tannin, na kung saan ang mga mantsa ng ngipin at gilagid. Ang berdeng tsaa ay nag-iiwan ng isang maulap na kulay-abo na mantsa sa ngipin, itim na tsaa - madilaw na mga mantsa, at herbal chamomile tea ay maaaring maging sanhi paglamlam ng ngipin. Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang pagdaragdag ng gatas o cream sa tsaa ay maaaring mabawasan ang peligro ng paglamlam ng ngipin.

Mga prutas sa kagubatan

Mga prutas sa kagubatan
Mga prutas sa kagubatan

Ang mga berry ay malusog, ngunit kilala sila na mantsa ang enamel ng ngipin. Ang isang solusyon ay upang ubusin ang mga ito sa anyo ng mga smoothies o uminom ng mga ito ng dayami upang maiwasan ang paglamlam ng iyong mga ngipin.

Pulang alak

Ang pulang alak ay nag-iiwan ng isang kulay-abo na kulay sa enamel ng ngipin dahil sa nilalaman ng tannin pati na rin mga acid na nakakaapekto sa oral pH.

Tomato sauce

Ketsap
Ketsap

Ang sarsa ng kamatis ay lumilikha din ng kaasiman sa oral hole, na ginagawang mas mahina ang ngipin sa pagkukulay at pagkawalan ng kulay.

Curry

Ang curry ay mataas sa turmeric at nag-iiwan ng mga dilaw na mantsa sa ngipin sa paglipas ng panahon.

Balsamic na suka

Balsamic
Balsamic

Ang balsamic na suka ay maaari ding magpapadilim ng iyong mga ngipin dahil sa natural na kulay at nilalaman ng acid.

Inirerekumendang: