Simpleng Ehersisyo Para Sa Isang Maganda At Masikip Na Mukha

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Simpleng Ehersisyo Para Sa Isang Maganda At Masikip Na Mukha

Video: Simpleng Ehersisyo Para Sa Isang Maganda At Masikip Na Mukha
Video: 1 Simple Exercise to Look Younger | Remove Wrinkles | Anti Ageing Face Exercise | Healthcity 2024, Marso
Simpleng Ehersisyo Para Sa Isang Maganda At Masikip Na Mukha
Simpleng Ehersisyo Para Sa Isang Maganda At Masikip Na Mukha
Anonim

Ang batang mukha ay makikilala ng ilang mga tampok tulad ng: mahusay na hugis ng cheekbones, maganda ang nakabalangkas na linya ng baba, kawalan ng mga kunot sa paligid ng ilong. Gayunpaman, ang oras ay nag-iiwan ng marka sa bawat mukha - nagsisimula ito sa pagpapahinga ng kalamnan, pagpapahina at paglubog ng balat sa pisngi, ang hitsura ng isang doble na baba. Ang mukha ay walang magandang suplay ng dugo at sumasalamin ito sa pangkalahatang hitsura ng balat.

Ang pagod na hitsura sa mukha ay isang palatandaan ng paglaon ng edad, ngunit ang mga unang sintomas ay lilitaw sa paligid ng edad na dalawampu't limang. Ito ay isang katotohanang maiiwasan dahil ang mga kalamnan sa mukha, tulad ng lahat, ay napapailalim sa pagsasanay. Maaari nitong pahabain ang oras kung saan ang mukha ay mukhang bata at sariwa. Mayroong isang kumplikadong ng simpleng pagsasanay para sa isang maganda at masikip na mukhana nag-aalis ng mga kunot at nagpapabagal ng kanilang muling paglitaw.

1. Banayad na pagsasanay para sa noo

Ilagay ang mga daliri sa noo. Ang singsing na daliri ng bawat kamay ay nakalagay sa kilay. Ito ay pinindot at sa parehong oras ang balat ay hinila pataas. Ito ay tulad ng pagtaas ng isang kilay kapag nagulat kami. Ulitin nang maraming beses.

2. Ingatan ang mga mata

Ang mga mata ay bubuksan hangga't maaari at tinitingnan mo nang maaga. Sumusunod ang pagpapahinga. Ang pag-uulit ay inuulit.

3. Paggalaw ng pisngi

Ang sitwasyon ay tulad ng isang ngiti, at ang isang daliri ay nakalagay sa magkabilang sulok ng labi. Sinundan ito ng pag-igting sa mga kalamnan ng bibig at pisngi. Kahalili sa pagpapahinga.

4. Mag-ehersisyo para sa bibig

Mga ehersisyo sa mukha
Mga ehersisyo sa mukha

Para sa isang maganda at masikip na mukha, subukan ang sumusunod: Upang hindi mapabayaan ang mga sulok ng bibig, dapat nating alagaan ang ating mga labi. Ang ehersisyo ay medyo madali, ito ay isang kagat ng bibig sa pagitan ng mga ngipin, kung saan ang mga sulok ng labi ay hinihigpit. Hawakan ng ilang segundo at kahalili sa pagpapahinga. Sa paggalaw na ito maaari mong maiwasan ang paglitaw ng mga kunot sa paligid ng bibig.

5. Laban sa hitsura ng dobleng goiter

Subukan ang isa pang trick para sa isang maganda at masikip na mukha. Ang kamay, na nakakuyom sa isang kamao, ay inilalagay sa ilalim ng baba at ang presyon ay binibigyan ng isang bukas na bibig sa kamay, ang hangarin na mapagtagumpayan ang paglaban ng kamay. Ulitin ang anumang bilang ng beses.

6. Para sa isang malinaw na tabas ng mukha

Sa pamamagitan ng pagbukas ng bibig, ang ibabang panga ay dinadala. Ang mga kalamnan ng leeg at panga ay dapat na matigas. Ulitin ng maraming beses para sa maganda at masikip ang mukha.

7. Pangangalaga sa lugar ng mata

Kadalasan lumilitaw ang mga kunot sa paligid ng mga mata ng uwak. Maaari din itong maantala sa pamamagitan ng pag-aalaga sa lugar ng mata. Gumawa lamang ng mga ehersisyo sa mukha na may pagkurap ng halos kalahating minuto sa isang mabilis na tulin, na sinusundan ng pahinga bawat 10 segundo, kung saan pinapikit nang bahagya ang takipmata.

Kinakailangan ang pagtitiyaga upang magkaroon ng isang nakikitang epekto ehersisyo para sa isang maganda at masikip na mukha. Ngunit siguraduhin na kung ikaw ay regular at mahigpit, maiiwasan mo ang wala sa panahon na pagtanda at mas matagal ang masisiyahan sa nababanat na balat.

Inirerekumendang: