Mga Tip Ni Pippa Middleton Para Sa Seksing Asno

Video: Mga Tip Ni Pippa Middleton Para Sa Seksing Asno

Video: Mga Tip Ni Pippa Middleton Para Sa Seksing Asno
Video: James Matthews-Pippa Middleton's Husband ★ Biography ★ Car House ★Net Worth ★ Pet - 2017 2024, Marso
Mga Tip Ni Pippa Middleton Para Sa Seksing Asno
Mga Tip Ni Pippa Middleton Para Sa Seksing Asno
Anonim

Ang Duchess ng Cambridge na si Catherine Elizabeth Middleton ay maraming beses na ibinahagi kung paano niya sinakmal ang kanyang nakakainggit na mga hugis. Ang asawa ni Prince William ay hindi kailanman itinago na kumakain lamang siya ng malusog na sariwang pagkain at regular na pumupunta sa gym.

Ang mga magaan na karne, malabay na gulay, pagkaing-dagat, avocado at goji berry ay wala sa menu ni Kate. Ang paglangoy, yoga at Pilates ay higit na nag-aambag sa perpektong hitsura ng kaakit-akit na Kate.

Gayunpaman, ang Duchess of Cambridge ay hindi lamang ang kanyang pamilya na nasisiyahan sa mahusay na mga panukala. Ipinagmamalaki din ng kanyang nakababatang kapatid na si Pippa Middleton ang isang seksing katawan, na naiinggit ng marami sa kanyang mga kababayan.

Ito ay lumalabas na ang bayaw ni Prince William ay binibigyang diin din ang isang tiyak na pisikal na aktibidad upang mapanatili ang pampagana at matatag ang kanyang puwitan. Pippa sculpts kanyang asno na may espesyal na 30-minutong pagsasanay, ang Daily Mail nagsusulat.

Tumatakbo
Tumatakbo

Ang mga ehersisyo na pinag-uusapan ay nahahati sa apat na grupo. Kasama sa unang pangkat ang pagtakbo sa lugar. Dito mahalagang banggitin na sa panahon ng pag-eehersisyo ang tuhod at ang kabaligtaran na braso ay itinaas hangga't maaari. Ang ehersisyo na pinag-uusapan ay dapat gawin nang hindi bababa sa dalawang minuto upang magkaroon ng isang nakikitang epekto.

Ang pangalawang pangkat ay nagsasama ng tuwid na pagpindot sa pader. Karaniwang ginagawa ng kapatid na babae ni Kate sa pagitan ng walo at labing dalawa sa kanila, pagkatapos ay lumilipat sa susunod na uri ng ehersisyo.

Kasama sa pangatlong pangkat ang mga squat na may mga nakabuka na mga binti. Ang Pippa ay hindi mas mababa sa walo at hindi hihigit sa labindalawa sa mga pagsasanay na ito.

Bago natapos ang kanyang pagsasanay, ang bayaw ni Prince William ang gumawa ng huling pangkat ng mga ehersisyo. May kasama itong mga push-up sa lupa. Ang huling pag-load ay dapat gawin sa loob ng 45-60 segundo.

Salamat sa mga pangkat ng pagsasanay na ito hindi ko lamang pinapanatili ang aking hugis, ngunit din ang tono ng lahat ng mga bahagi ng aking katawan. Magandang ideya na gawin ang buong pag-eehersisyo ng tatlong beses sa isang linggo, paliwanag ni Pippa Middleton, na, hindi katulad ng kanyang kapatid na si Catherine, ay hindi maaaring magyabang sa isang personal na gym na itinayo ni Prince William ng Wales, ngunit tiyak na may pantay na magandang katawan.

Inirerekumendang: