2024 May -akda: Brian Parson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:10
Tulad ng hindi kapani-paniwala na tunog, ang mga eksperto ng Amerikano ay naninindigan na ang tsokolate na gatas ay ang perpektong inumin pagkatapos ng pag-eehersisyo dahil pinapalamig nito ang katawan.
Ayon sa isang pangkat ng mga siyentista mula sa Unibersidad ng Texas, pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad sa panahon ng pagsasanay, tutulungan ka ng gatas na tsokolate na ganap na maibalik ang iyong pagiging bago.
Ang masarap na kahalili sa iba't ibang mga suplemento ay kasing epektibo dahil maaari itong makabawi para sa mga asing nawala sa katawan habang nag-eehersisyo.
Natapos ang mga siyentipiko ng Estados Unidos matapos magsagawa ng isang eksperimento sa isang pangkat ng mga atleta. Ang ilan sa kanila ay natupok ang tsokolate gatas pagkatapos ng pagsasanay sa halip na ang mga tanyag na suplemento sa pagkain.
Ipinakita ng huling resulta na ang mga kalamnan ng mga umiinom ng tsokolate na gatas ay mas mahusay na ipinahayag, at ang mga atleta mismo ay nagsabi na sa palagay nila ay nasa mas mabuting kalagayan sila kaysa sa pagkuha ng mga pandagdag.
Sa panahon ng pag-eehersisyo, ang katawan ng tao ay nawawalan ng maraming mga electrolyte at asing-gamot, na responsable para sa normal na paggana ng katawan. Ang pag-inom ng tsokolate na gatas ay nagbabayad para sa mga nawawalang asing-gamot dahil sinisingil nito ang katawan ng dalawang pinakamahalagang electrolytes - sodium at potassium.
Bilang karagdagan, ang gatas na tsokolate ay tumutulong sa paglaki ng mga kalamnan. Napagpasyahan ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng gatas pagkatapos ng ehersisyo ay nagdaragdag ng synthesis ng kalamnan cell.
Naglalaman ang gatas na tsokolate ng dalawang beses na maraming karbohidrat, kaltsyum at bitamina D kaysa sa normal na gatas at iba pang mga inuming pampalakasan.
Isang baso lamang ng gatas na ito ang nagbibigay sa katawan ng kinakailangang pang-araw-araw na dosis ng calcium at isang ikatlo ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina D.
Alam na ang karamihan sa mga anabolics na ginamit ng mga atleta pagkatapos ng pagsasanay ay humantong sa kawalan.
Ang iniksyon ng tinatawag na Ang paglago ng hormon ay maaaring makapagkaitan ng isang tao ng mga tagapagmana, at binalaan ng mga eksperto na ang mga suplementong ito ay maaaring maging sanhi ng mga karamdaman sa hormonal.
Inihambing ng mga doktor ang epekto ng mga anabolic powder, syrups at tablet sa pagkain ng manok na pinalamanan ng mga hormone.
Inirerekumendang:
Madilim O Gatas Na Tsokolate
Halos ang sinuman ay nangangailangan ng isang dahilan upang kumain ng tsokolate. Walang alinlangan na hari siya ng mga matatamis. Pati na rin ang pagiging hindi kapani-paniwalang masarap, may mga benepisyo sa kalusugan sa tsokolate. Tulad ng lahat, ang susi ay nasa sukatan.
Pagkatapos Ng Fitness, Uminom Ng Gatas
Ang gatas ay isa sa mga kailangang-kailangan na pagkain para sa mga bodybuilder. Para sa higit na paglaki ng kalamnan at isang magandang katawan, dapat sundin ng bawat isa ang wastong diyeta. Gayunpaman, dahil kailangan mong tumingin sa isang pagkain upang maging karapat-dapat ito bilang tama.
Ang Isang Bagong Henerasyon Ng Artipisyal Na Gatas Ay Nakikipagkumpitensya Sa Natural Na Gatas Ng Suso
Walang mas mahusay na pagkain para sa isang bagong silang na sanggol kaysa sa gatas ng ina . Naglalaman ito ng ganap na lahat ng kinakailangang mga sustansya para sa paglaki at tamang pag-unlad ng batang organismo. Mayroon ding lakit na opinyon na sa panahon ng pagpapasuso ng sanggol ay hindi na kailangan ng karagdagang dami ng tubig, dahil ang gatas ng ina ay nagbibigay nito.
Mga Sopas Na Gatas Na Gatas, Na Angkop Para Sa Mga Taong May Sakit
Alam ng lahat na ang gatas at mga produktong pagawaan ng gatas ay unibersal na pagkain na naglalaman ng lahat ng mahahalagang sangkap para sa katawan. Gayunpaman, mahusay ding malaman na inirerekumenda sila para sa isang bilang ng mga sakit.
Ang Tsokolate Spa Ay Isang Biyaya Para Sa Katawan
Ang mga paggamot sa tsokolate ay ang pinakabago at walang alinlangan na ang pinaka kaaya-ayang paggamot sa modernong mga pampaganda. Ipinakita ng pananaliksik sa lugar na ito na ang mga maskara ng tsokolate ay isang mahusay na antidepressant, naibalik ang daloy ng enerhiya sa katawan at nagpapabuti ng kondisyon.