Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Isang Hangover

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Isang Hangover

Video: Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Isang Hangover
Video: САМЫЙ Быстрый ТОРТ на Новый Год 2022 Раскрываю СЕКРЕТ! БЕЗ Возни и БЕЗ Раскатки! Торт Дамские 2024, Marso
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Isang Hangover
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Isang Hangover
Anonim

Karamihan sa mga tao ay overdosed sa alkohol, na binabayaran nila sa susunod na araw. Ang kondisyon pagkatapos ng pag-inom ay tinatawag na hangover at ito ay napaka hindi kasiya-siya. Kasama sa mga sintomas ang pagduwal, pagsusuka, sakit ng ulo, pagkapagod, pagkatuyot ng tubig, at pagkahilo.

Sa kasamaang palad, walang gamot para sa lahat. Ngunit may ilang mga remedyo sa bahay upang maibsan ang kondisyon. Nandito na sila ang pinakamahusay na pagkain para sa isang hangover!

Saging

Ang pag-abuso sa alkohol ay humahantong sa pag-aalis ng tubig at pagkawala ng mga electrolytes tulad ng potassium at sodium. Ang mga saging ay kilala bilang isang mapagkukunan ng potasa, na ginagawang isang mahalagang sandata laban sa mga hangover. Kabilang sila sa ang pinakamahusay na pagkain para sa isang hangover.

Mga itlog

Kabilang ang mga itlog ang pinakamahusay na pagkain para sa isang hangover. Mayaman din sila sa amino acid cysteine, na ginagamit ng katawan upang makabuo ng antioxidant glutathione. Ang pagkonsumo ng alkohol ay binabawasan ang nilalaman ng glutathione at sa gayon ay kumplikado sa pagkasira ng mga nakakalason na by-produkto mula sa pag-inom.

Melon

Melon
Melon

Ang masarap na pakwan ay mayaman sa tubig, kaya makakatulong ito sa iyo na harapin ang pag-aalis ng tubig sa tubig at ang kasunod na sakit ng ulo. Naglalaman din ang pakwan ng isang nutrient na maaaring dagdagan ang daloy ng dugo.

Atsara

Dahil sa pag-atsara, ang atsara ay isang mayamang mapagkukunan ng sosa. Maaari kang kumain ng mga pipino o uminom ng kanilang katas.

Mahal

Ayon sa pagsasaliksik, ang fructose ay tumutulong sa katawan na mabilis na matanggal ang alkohol. At sa pulot ang nilalaman ng fructose ay nasa pagitan ng 35 at 40%.

Mga crackers

Kapag ang atay ay abala sa pagproseso ng alkohol, hindi ito nakatuon sa pagsasaayos ng asukal sa dugo at ibinababa ito. Ang mga maalat na biskwit ay naglalaman ng mga mabilis na kumikilos na karbohidrat na nagpapataas ng asukal sa dugo at nagpapabuti ng mga sintomas na nauugnay sa pagbawas nito tulad ng pananakit ng ulo, pagkapagod, pagkahilo, pagpapawis.

Mga mani

Ang mga nut ay isang mayamang mapagkukunan ng magnesiyo. Sa kanilang tulong mapupunan mo ang iyong mga stock ng mahalagang sangkap, na nabawasan dahil sa pag-inom ng alkohol.

Kangkong

Ang Folic acid ay maaari ring mabawasan dahil sa pag-inom ng alkohol, at ang spinach ay mayaman dito.

Avocado
Avocado

Avocado

Ang mga avocado ay mayaman din sa potassium. Naglalaman din ito ng mga compound na nagpoprotekta sa atay mula sa pinsala.

Karne

Pinipigilan ng alkohol ang katawan mula sa pagsipsip ng ilang mga amino acid. Ang pagkain ng karne ay makakatulong sa iyo na makitungo sa isang hangover dahil ito ay isang mayamang mapagkukunan ng protina na binago ng katawan sa mga amino acid.

Oatmeal

Isang napaka-malusog na agahan! Ang pagkakaroon ng agahan na may oatmeal pagkatapos uminom ng higit sa gabi ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkapagod at pagkabalisa at matulungan kang makitungo sa mababang asukal sa dugo. Siguraduhing isama ang oatmeal sa kumakain na may hangover.

Mga Blueberry

Ang hangover ay isang palatandaan na may mga nagpapaalab na proseso sa iyong katawan. Ang mga blueberry ay mayaman sa mga nutrisyon na makakatulong sa iyo na labanan ang pamamaga.

Inirerekumendang: