2024 May -akda: Brian Parson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:10
Karamihan sa mga tao ay overdosed sa alkohol, na binabayaran nila sa susunod na araw. Ang kondisyon pagkatapos ng pag-inom ay tinatawag na hangover at ito ay napaka hindi kasiya-siya. Kasama sa mga sintomas ang pagduwal, pagsusuka, sakit ng ulo, pagkapagod, pagkatuyot ng tubig, at pagkahilo.
Sa kasamaang palad, walang gamot para sa lahat. Ngunit may ilang mga remedyo sa bahay upang maibsan ang kondisyon. Nandito na sila ang pinakamahusay na pagkain para sa isang hangover!
Saging
Ang pag-abuso sa alkohol ay humahantong sa pag-aalis ng tubig at pagkawala ng mga electrolytes tulad ng potassium at sodium. Ang mga saging ay kilala bilang isang mapagkukunan ng potasa, na ginagawang isang mahalagang sandata laban sa mga hangover. Kabilang sila sa ang pinakamahusay na pagkain para sa isang hangover.
Mga itlog
Kabilang ang mga itlog ang pinakamahusay na pagkain para sa isang hangover. Mayaman din sila sa amino acid cysteine, na ginagamit ng katawan upang makabuo ng antioxidant glutathione. Ang pagkonsumo ng alkohol ay binabawasan ang nilalaman ng glutathione at sa gayon ay kumplikado sa pagkasira ng mga nakakalason na by-produkto mula sa pag-inom.
Melon
Ang masarap na pakwan ay mayaman sa tubig, kaya makakatulong ito sa iyo na harapin ang pag-aalis ng tubig sa tubig at ang kasunod na sakit ng ulo. Naglalaman din ang pakwan ng isang nutrient na maaaring dagdagan ang daloy ng dugo.
Atsara
Dahil sa pag-atsara, ang atsara ay isang mayamang mapagkukunan ng sosa. Maaari kang kumain ng mga pipino o uminom ng kanilang katas.
Mahal
Ayon sa pagsasaliksik, ang fructose ay tumutulong sa katawan na mabilis na matanggal ang alkohol. At sa pulot ang nilalaman ng fructose ay nasa pagitan ng 35 at 40%.
Mga crackers
Kapag ang atay ay abala sa pagproseso ng alkohol, hindi ito nakatuon sa pagsasaayos ng asukal sa dugo at ibinababa ito. Ang mga maalat na biskwit ay naglalaman ng mga mabilis na kumikilos na karbohidrat na nagpapataas ng asukal sa dugo at nagpapabuti ng mga sintomas na nauugnay sa pagbawas nito tulad ng pananakit ng ulo, pagkapagod, pagkahilo, pagpapawis.
Mga mani
Ang mga nut ay isang mayamang mapagkukunan ng magnesiyo. Sa kanilang tulong mapupunan mo ang iyong mga stock ng mahalagang sangkap, na nabawasan dahil sa pag-inom ng alkohol.
Kangkong
Ang Folic acid ay maaari ring mabawasan dahil sa pag-inom ng alkohol, at ang spinach ay mayaman dito.
Avocado
Ang mga avocado ay mayaman din sa potassium. Naglalaman din ito ng mga compound na nagpoprotekta sa atay mula sa pinsala.
Karne
Pinipigilan ng alkohol ang katawan mula sa pagsipsip ng ilang mga amino acid. Ang pagkain ng karne ay makakatulong sa iyo na makitungo sa isang hangover dahil ito ay isang mayamang mapagkukunan ng protina na binago ng katawan sa mga amino acid.
Oatmeal
Isang napaka-malusog na agahan! Ang pagkakaroon ng agahan na may oatmeal pagkatapos uminom ng higit sa gabi ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkapagod at pagkabalisa at matulungan kang makitungo sa mababang asukal sa dugo. Siguraduhing isama ang oatmeal sa kumakain na may hangover.
Mga Blueberry
Ang hangover ay isang palatandaan na may mga nagpapaalab na proseso sa iyong katawan. Ang mga blueberry ay mayaman sa mga nutrisyon na makakatulong sa iyo na labanan ang pamamaga.
Inirerekumendang:
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Malusog Na Balat
Mahalaga ang nutrisyon para sa kalusugan. Gayunpaman, madalas kaming gumagawa ng mga pagbubukod sa aming pagpili ng mga produkto at kung ano ang makakain. Ang isang hindi malusog na diyeta ay maaaring makapinsala sa ating metabolismo, hindi lamang humantong sa pagtaas ng timbang, ngunit kahit na makapinsala sa napakahalagang mga organo tulad ng puso at atay.
Honey - Ang Pinakamahusay Na Lunas Para Sa Isang Hangover
Narinig ng bawat isa ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey, na kilalang kilala sa panahon ng mga sinaunang Greeks at proto-Bulgarians. Epektibong tumutulong ito sa isang bilang ng mga sakit at inirerekomenda para sa mga tao ng lahat ng edad.
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Mga Taong May Problema Sa Bato
Masakit na bato ay isang pangkaraniwang problema na nakakaapekto sa halos 10% ng populasyon sa buong mundo. Gumagawa ang mga bato ng maraming mahahalagang pag-andar. Sila ang may pananagutan sa pag-filter ng mga produktong basura, paglabas ng mga hormon na kumokontrol sa presyon ng dugo, pagbabalanse ng mga likido sa katawan, paggawa ng ihi.
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Para Sa Isang Nababagabag Na Tiyan
Ang isang nababagabag na tiyan ay isang bagay na halos lahat ay nakasalamuha paminsan-minsan. Ang pinakakaraniwang mga sintomas ng kundisyon ay pagduwal, pagsusuka, pagtatae o paninigas ng dumi, bloating, hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang mga sanhi ng pagkabalisa sa tiyan ay magkakaiba, at ang paggamot ay nakasalalay sa napapailalim na problema sa kalusugan.
Ang Pinakamahusay Na Pagkain Upang Mapabuti Ang Pantunaw
Napakahalaga ng aming digestive system sapagkat responsable ito sa pagsipsip ng mga nutrisyon at pag-aalis ng basura mula sa katawan. Kadalasan ang kanyang normal na paggana ay nagagambala, na humahantong sa mga problema tulad ng pamamaga, gas, cramp, sakit, pagtatae, paninigas ng dumi.