2024 May -akda: Brian Parson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:10
Ang leeg ay ang pinakamalaking traydor sa totoong edad ng isang babae. Kahit na ang mukha ng ginang ay perpektong makinis at mukhang mas bata siya kaysa sa kanyang edad, ang balat sa kanyang leeg ang nagtataksil sa kanya.
Iyon ang dahilan kung bakit ito ay lalong mahalaga na regular na palayawin ang balat ng leeg at décolleté na may mga pampalusog na maskara. Maraming mga kababaihan ang naglalagay ng cream sa kanilang mukha sa gabi, ngunit hindi sa kanilang leeg at décolleté, na kung saan ay mapapahamak sila sa mabilis na pagtanda.
Araw-araw hindi mo dapat alagaan ang kalinisan at pampalusog ng leeg at décolleté upang magmukhang bata sa mas mahabang oras, ngunit sanayin din ang mga kalamnan ng leeg.
Ang ehersisyo upang labanan ang sagging balat sa leeg ay ganap na simple - humiga lamang sa sahig at itaas ang iyong ulo hangga't maaari.
Sa posisyon na ito, panatilihing nakataas ang iyong ulo ng tatlumpung segundo, pinapataas ang oras ng paghawak sa bawat araw, pati na rin ang anggulo ng pagtaas ng ulo.
Ang ehersisyo para sa pag-uunat ng mga kalamnan ng leeg at vertebrae ay magdadala sa iyo ng karagdagang mga benepisyo. Upang gawin ito, dapat mong yumuko mula sa isang nakahiga na posisyon sa isang embryonic na posisyon - iyon ay, upang takpan ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay. Hawakan ang posisyon na ito ng isang minuto sa unang pag-eehersisyo at dahan-dahang taasan ang oras sa bawat araw.
Ang huling yugto ng magagandang ehersisyo sa leeg ay hiniram mula sa mga yogis at ang paghawak ng hininga. Kapaki-pakinabang ito para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagpapayaman sa katawan ng oxygen.
Para sa mga nagsisimula, tumayo sa posisyon ng isang leon - mga paa sa lapad ng balikat. Mag-squat at lumanghap, pagkatapos ay hawakan ang iyong hininga, lunukin ang iyong tiyan, at ipahinga ang iyong mga palad sa iyong balakang, sa itaas lamang ng iyong mga tuhod.
Hawakan ang iyong hininga hangga't maaari, pagkatapos ay huminga ng malalim. Upang palakasin ang mga kalamnan ng servikal gulugod at matanggal ang doble baba, makakatulong ang isang espesyal na ehersisyo.
Ang ehersisyo na ito ay nangangailangan ng isang mataas na pagtaas ng ulo, ang iyong dila ay dapat na hinila na parang nais mong dilaan ang iyong ilong. Hihigpit nito ang mga kalamnan sa leeg. Pagkatapos ng ilang linggo ng pag-eehersisyo, makalimutan mong nagkaroon ka ng doble baba.
Inirerekumendang:
Ginagarantiyahan Ng Chamomile Tea Ang Babaeng Mahabang Buhay
Ginagarantiyahan ng Chamomile tea ang babaeng mahabang buhay, ayon sa isang kamakailang pag-aaral. Ang panganib na matuyo nang walang oras ay nabawasan ng 29 porsyento, ipaliwanag ang mga dalubhasa sa Amerika, na ang pananaliksik ay naka-quote sa mga pahina ng Daily Mail.
Ang Mga Maskara Ng Saging Ay Nagpapanumbalik Ng Kabataan Ng Balat
Sa taglamig, kapag ang balat ng mukha ay pinahihirapan ng hangin at malamig, ang paglambot at nagpapabata ng mga maskara na may mga saging ay lalong angkop. Ang isa sa mga pinakamabisang maskara, na gumagana din laban sa mga kunot, ay inihanda sa tulong ng kalahating hinog na saging, kalahating kutsarita ng likidong cream o yogurt, limang patak ng lemon juice, kalahating kutsarita ng langis ng oliba.
Aspirin Na May Pulot Para Sa Maselan Na Balat Ng Mukha
Ang balat ng mukha ay isa sa mga pinaka-mahina laban na bahagi ng katawan - napapailalim ito sa lahat ng uri ng panlabas na mga kadahilanan at kung hindi natin ito alagaan nang maayos, ang sariwang hitsura nito ay magiging isang bagay ng nakaraan.
Ang Sports Kasama Ang Mga Kaibigan Ay Ginagarantiyahan Ang Pinakamahusay Na Posibleng Mga Resulta
Kung pagod ka na bang maglagay ng mga headphone at tumakbo nang mag-isa sa parke, mag-jogging sa treadmill sa gym, o pagpapawis sa gym sa iyong sariling tahanan, mas mabuti pa. Kalimutan ang nakakainip na isport, kunin ang telepono at tawagan ang isang kaibigan at magtungo sa gym, dahil kung sumali ka sa mga puwersa upang magsunog ng labis na caloriya makakamit mo ang higit na tagumpay kaysa sa mag-isa kang nagsasanay.
Ibalik Natin Ang Kabataan At Pagiging Bago Ng Ating Balat Gamit Ang Paraffin
Ang Paraffin therapy ay isa sa mga sinaunang pamamaraan ng kagandahan na nagpapanumbalik ng kasariwaan ng balat at ginagawang malambot, makinis at nababanat. Maaari itong kasangkot sa paggamot sa mga pulso, paa o iba pang mga bahagi ng katawan na may likidong paraffin.