Ang Maselan Na Balat Ng Leeg Ay Ginagarantiyahan Ang Mahabang Kabataan

Video: Ang Maselan Na Balat Ng Leeg Ay Ginagarantiyahan Ang Mahabang Kabataan

Video: Ang Maselan Na Balat Ng Leeg Ay Ginagarantiyahan Ang Mahabang Kabataan
Video: Хитрая тюбитейка ► 8 Прохождение Red Dead Redemption 2 2024, Marso
Ang Maselan Na Balat Ng Leeg Ay Ginagarantiyahan Ang Mahabang Kabataan
Ang Maselan Na Balat Ng Leeg Ay Ginagarantiyahan Ang Mahabang Kabataan
Anonim

Ang leeg ay ang pinakamalaking traydor sa totoong edad ng isang babae. Kahit na ang mukha ng ginang ay perpektong makinis at mukhang mas bata siya kaysa sa kanyang edad, ang balat sa kanyang leeg ang nagtataksil sa kanya.

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay lalong mahalaga na regular na palayawin ang balat ng leeg at décolleté na may mga pampalusog na maskara. Maraming mga kababaihan ang naglalagay ng cream sa kanilang mukha sa gabi, ngunit hindi sa kanilang leeg at décolleté, na kung saan ay mapapahamak sila sa mabilis na pagtanda.

Araw-araw hindi mo dapat alagaan ang kalinisan at pampalusog ng leeg at décolleté upang magmukhang bata sa mas mahabang oras, ngunit sanayin din ang mga kalamnan ng leeg.

Ang ehersisyo upang labanan ang sagging balat sa leeg ay ganap na simple - humiga lamang sa sahig at itaas ang iyong ulo hangga't maaari.

Ang maselan na balat ng leeg ay ginagarantiyahan ang mahabang kabataan
Ang maselan na balat ng leeg ay ginagarantiyahan ang mahabang kabataan

Sa posisyon na ito, panatilihing nakataas ang iyong ulo ng tatlumpung segundo, pinapataas ang oras ng paghawak sa bawat araw, pati na rin ang anggulo ng pagtaas ng ulo.

Ang ehersisyo para sa pag-uunat ng mga kalamnan ng leeg at vertebrae ay magdadala sa iyo ng karagdagang mga benepisyo. Upang gawin ito, dapat mong yumuko mula sa isang nakahiga na posisyon sa isang embryonic na posisyon - iyon ay, upang takpan ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay. Hawakan ang posisyon na ito ng isang minuto sa unang pag-eehersisyo at dahan-dahang taasan ang oras sa bawat araw.

Ang huling yugto ng magagandang ehersisyo sa leeg ay hiniram mula sa mga yogis at ang paghawak ng hininga. Kapaki-pakinabang ito para sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagpapayaman sa katawan ng oxygen.

Para sa mga nagsisimula, tumayo sa posisyon ng isang leon - mga paa sa lapad ng balikat. Mag-squat at lumanghap, pagkatapos ay hawakan ang iyong hininga, lunukin ang iyong tiyan, at ipahinga ang iyong mga palad sa iyong balakang, sa itaas lamang ng iyong mga tuhod.

Hawakan ang iyong hininga hangga't maaari, pagkatapos ay huminga ng malalim. Upang palakasin ang mga kalamnan ng servikal gulugod at matanggal ang doble baba, makakatulong ang isang espesyal na ehersisyo.

Ang ehersisyo na ito ay nangangailangan ng isang mataas na pagtaas ng ulo, ang iyong dila ay dapat na hinila na parang nais mong dilaan ang iyong ilong. Hihigpit nito ang mga kalamnan sa leeg. Pagkatapos ng ilang linggo ng pag-eehersisyo, makalimutan mong nagkaroon ka ng doble baba.

Inirerekumendang: